Spannende Einblicke in die Welt der Psyche

„Wie geht’s dir?“ – Eine Frage, die wir jeden Tag hören. Aber antworten wir darauf immer ehrlich? Wie geht es uns wirklich? Und was beeinflusst unser seelisches Wohlbefinden? Mit diesen und vielen weiteren Fragen beschäftigte sich die Klasse 9b am vergangenen Donnerstag bei ihrem Besuch der Ausstellung „Wie geht’s? – Die Ausstellung über mentale Gesundheit“  im Deutschen Hygiene-Museum in Dresden.

 

Unter dem Motto „Ich fühle was, was du nicht siehst“ wurde deutlich, dass psychische Belastungen oft unsichtbar sind und man anderen Menschen ihre Gefühle nicht immer ansehen kann. An zahlreichen interaktiven, informativen und künstlerisch gestalteten Stationen beschäftigten sich die Schülerinnen und Schüler mit unterschiedlichen psychischen Erkrankungen, den Sorgen und Herausforderungen anderer Menschen sowie der Frage, wo Betroffene Hilfe und Unterstützung finden können. Dabei wurden sie auch selbst aktiv: Sie probierten Atemübungen aus und lernten verschiedene Strategien kennen, um in stressigen oder angstauslösenden Situationen zur Ruhe zu kommen. Außerdem konnten sie ihre eigene kleine „Minimum-Medaille“ gestalten. Sie soll daran erinnern, auch die kleinen Erfolge und Fortschritte im Alltag wertzuschätzen und stolz auf das zu sein, was man bereits geschafft hat.

 

Der Besuch zeigte, wie wichtig es ist, die eigene mentale Gesundheit im Blick zu behalten, Gefühle ernst zu nehmen und auch bei anderen genauer hinzuschauen. Denn eines wurde deutlich: Mentale Gesundheit geht uns alle an.